אתר מאמרים קודנט אתר מאמרים קודנט
העצמה אישית הופכת מושג יותר מוכר בשנים האחרונות. כיום יותר אנשים מודעים לעולם הרגשי, לקשיים העומדים בפני השגת מטרות ומימוש הפוטנציאל וכן בוחרים להשתתף בסדנאות שונות או קורסים ואימונים אישיים לצורך רכישת כלים ומיומנויות לתחומי חיים רבים. העצמה אישית היא תחום העוסק בהעלאת הביטחון העצמי, שינוי החשיבה משלילית לחיובית ויצירת שינוי בדפוסים והרגלים שלא מביאים את האדם להצלחה.
הדרך להגשים חלומות ומטרות ולהיות מאושרים יותר דורשת מיומנויות שונות והעצמה. העצמה מתמקדת ביכולות של בני אדם לעשות שינוי על מנת להגיע רחוק ולהגשים את המטרות שלהם. אנשים רבים מרגישים שאינם יכולים להתקדם בגלל בעיות שונות כמו כסף, זמן ובעיות אחרות. בעזרת אדם חיצוני, העוסק בתחום של העצמה אישית ואימונים אישיים, ניתן ללמוד כיצד לשנות את דרכי החשיבה ודפוסי ההתנהגות הרגילים ולבחור בחירות נכונות.
העצמה אישית מועברת כיום במגוון דרכים, בספרים המתארים כיצד להטמיע אותה, בהרצאות, בסדנאות קבוצתיות ועוד. ניתן למצוא היום מידע נרחב אודות התחום ולמצוא תרגילים אותם מטמיעים בחיי היומיום על מנת ליצור שינוי. כך למשל תרגילים רבים בהעצמה עצמית מתייחסים לשינוי החשיבה משלילית לחיובית גם על ידי שימוש במילים הנכונות. פעמים רבות מתוך הרגל, נעשה שימוש במילים שליליות שיוצרות חוסר מצב רוח וירידה במוטיבציה. שינוי של המילים האלו למילים אחרות יכול להשפיע רבות על המצב וההטמעה של השפה החדשה יכולה להיות משימה מאתגרת. תרגיל נוסף מתייחס לקבלת המציאות כמו שהיא, והבנה כי המצבים השונים הם זמניים ומשתנים.
העצמה אישית מתאימה לאנשים שמעוניינים לממש את הפוטנציאל ואת המטרות שלהם, לפתח מודעות גדולה יותר וביטחון עצמי, לקבל החלטות מתאימות ועוד. כיוון שיש שיטות ודרכים רבות להעביר העצמה עצמית, המחירים מגוונים ומשתנים בין התוכניות השונות. אם בוחרים בספר, במאמן אישי או בסדנה והרצאה קבוצתית, המחיר ישתנה בהתאם.
בתחום של העצמה אישית מדריכים, מטפלים, מאמנים ומרצים לרוב יעבדו באופן עצמאי או כחלק ממכון שמציע מגוון טיפולים וייעוצים בתחומים שונים. ניתן למצוא כיום מידע רב אודות התחום של העצמה אישית ואודות תרגילים שונים שניתן ליישם בחיי היומיום באמצעות האינטרנט. כמו כן, אנשים העוסקים בתחום לרוב יפרסמו את עצמם על ידי אתר באינטרנט בו הם יפרסמו את מועדי ההרצאות, הסדנאות ואת התוכניות שלהם לאימונים אישיים.
באתר ניתן למצוא מידע אודות המאמן עצמו, להבין מדוע הוא בחר בתחום ולמה יש לתחום הזה יתרונות בתחומי החיים השונים. כמו כן ניתן לקרוא באתר אודות התוכניות שמציע אותו מאמן, אודות תחומים בהם הוא עוסק ולהבין כיצד מטמיעים את התחום של העצמה אישית בחיים. חלק מהמאמנים יציעו גם מחירים באתר שלהם וכך ניתן להשוות מחירים ולהבין מה ממוצע המחירים עבור התוכניות השונות.
